Annika Isterling ist registrierte Anusara-Inspired™ Yoga Lehrerin. Sie unterrichtet Privatklassen, öffentliche Kurse und Workshops in Berlin und Hamburg. 

Yoga hat Annika´s Leben auf vielfache und schöne Weise verändert. Sie ist glücklich darüber die Kraft und Freude, die sie aus ihrer Yoga-Praxis gewinnt mit vielen Menschen in ihren Kursen und Privattrainings zu teilen.

(Beim "teacher gathering" in Palma November 2011 mit ihren Lehrern Lalla und Vilas)

____________________________________________________________________

Anusara Yoga®

Anusara (a-nu-sar-a) bedeutet  "fließen im Einklang mit der Natur", sich einer höheren Energie anzuschließen und sich mit dieser zuverbinden.

Anusara Yoga® wurde 1997 von John Friend gegründet.

Im Anusara® Yoga kombinieren wir die traditionellen Techniken des Hatha Yoga mit den modernen Erkenntnissen der Biomechanik und Bioenergetik. Die genaue Ausrichtung des Körpers verhindert Verletzungen und wirkt therapeutisch. Die lebensbejahende Shiva/Shakti Philosophie verhilft dir zu mehr Stärke, Freiheit und Freude.

Im Anusara® erlebst Du körperliche Anstrengung und Leichtigkeit, feste Basis und Balance, Fokussierung und Entspannung. Du blickst nach innen und strahlst nach außen. Du spürst Deine Grenzen und wie Du sie erweitern kannst.

Ein weiterer Aspekt beim Anusara Yoga® ist  Kula, oder "Herzensgemeinschaft“. Wir lernen uns selbst als einen Teil des großen Ganzen zu sehen, wir verstehen dass jeder noch so kleinste Beitrag von Bedeutung ist. Unser eigenes Wohlergehen ist eng verbunden mit dem Wohlergenen der Menschen, die uns umgeben.